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根據台灣男性學醫學會2009年調查顯示，台灣男性平均插入陰道後射精的時間約7.5分鐘，大多介於5~10分鐘之間。約有2成5男性無法維持3分鐘以上才射精，雖然具有良好的勃起功能，但因無法控制或延遲射精時間，導致個人或伴侶難以達到良好的性滿意度，這樣的狀況即可稱之為早發性射精(早洩)，推估國內至少有200萬男性有早洩困擾，又以40歲以下年輕人居多。對男性身心健康造成危害的男科疾病就有很多，其中早發行射精障礙是一種比較常見的男科疾病，這種疾病給一些男性朋友的身心健康都會帶來影響，作為這種疾病患者來說，他們很想早日擺脫這種疾病的困擾，那麼自慰過度引起的早發行射精障礙該怎麼辦？我們要做到以下幾點。
1、及時分散注意力，多參加戶外活動，比如打籃球等，多和朋友聊天，白天應該多勞累晚上就應該容易疲勞睡覺了，盡量不接觸黃色淫穢的書籍和錄像，慢慢習慣就就不會了。晚上睡覺前喝杯牛奶，泡個熱水腳提高晚上的睡眠質量，應該正視自慰的危險，盡量控制。
2、首先是要解除自慰。然後從思想上要有足夠的毅力和信心。
3、飲食上可適當增加補益類食物的攝入，但一定要分清症狀--是陰虛還是陽虛，對症選擇食物，切不可一概而論。
4、增加運動。運動不僅可以加快血液流動速度，還可以強健心肌，增加陰莖供血量，有助於增強勃起能力。
必利勁怎麼吃,必利勁需要在性生活開始前1-2小時服用,首次服藥，建議性生活前1小時，第二次服藥可以調整至2小時，比較兩次的藥性效果，找出必利勁對你最有效的時間點 -- 詳細閱讀 :必利勁服用方法5、自慰太多早發行射精障礙怎麼辦。充分認識和了解性知識，正確對待怎麼，不要認為性愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“性無能”的帽子。夫妻間要加強溝通，消除性生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。
過度的自慰是造成早發行射精障礙的一個主要原因，以上就自慰過度造成的早發行射精障礙該怎麼辦問題的解答，早發行射精障礙患者心理不要緊張，一定要正確的去面對疾病，做好疾病的護理，要對疾病的治療充滿信心。相信疾病很快就會得到治療。希望患者早日從病痛中擺脫出來。
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